บลูเบอร์รี่สมูทตี้ เมนูคนรักสุขภาพ

สาว ๆ หนุ่มๆ ที่เป็นสายสุขภาพต้องห้ามพลาดเมนูนี้ "บลูเบอร์รี่ สมูทตี้" เมนูสูตรเฉพาะจากทาง GNC ที่คัดสรรมาเพื่อคนที่รักสุขภาพ ส่วนใครที่อยากจะเริ่มต้นดูแลตัวเอง จะลองนำเมนูนี้ไปทำตามดูก็ได้ครับ เป็นสูตรที่ทำทานเองได้ง่ายๆ อุปกรณ์และส่วนประกอบก็ไม่ยุ่งยาก แถมทานแล้วยังมีส่วนช่วยในเรื่องระบบทางเดินอาหารและแก้ท้องผูกได้ด้วย ว่าแล้วไปดูส่วนผสมสำคัญของเมนูนี้กันได้เลยครับ

"บลูเบอร์รี่ สมูทตี้"

ส่วนผสม

• บลูเบอร์รี่แช่งแข็ง ½ ถ้วย
• กล้วยแช่แข็ง 1   ลูก
• ผักโขม 1       กำมือ
• โยเกิร์ตธรรมชาติ ½   ถ้วย
• นมอัลมอนด์ ½     ถ้วย
• ข้าวโอ๊ต ½         ถ้วย
• เมล็ดเจีย 1        ช้อนโต๊ะ 
• GNC Psyllium Seed Husk-Unflavored 1   ช้อนชา

ดูวิธีทำเพิ่มเติม >