ภูมิคุ้มกัน

เคล็ดลับดูแลร่างกายเมื่อหายจากโควิด-19

อย่างที่รู้กันว่าเมื่อหายป่วยจากโควิด-19 อาจพบอาการหลงเหลือหลังติดเชื้อตามมาได้ หรือที่เรียกกันว่า ลองโควิด (Long COVID) ซึ่งบางคนอาจมีอาการเรื้อรังเหล่านี้นานหลายเดือน ฉะนั้นต้องใส่ใจดูแลร่างกายให้ดีครับ

วิธีดูแลตนเองเบื้องต้น เมื่อหายป่วยและกลับไปพักฟื้นที่บ้าน
1.สังเกตอาการต่ออีก 10-14 วัน สวมหน้ากาก เว้นระยะห่าง หลีกเลี่ยงใช้สิ่งของร่วมกัน หรือรับประทานอาหารร่วมกับผู้อื่น
2. พักผ่อนมากๆ ไม่ใช้สายตาเยอะเกินไป และดื่มน้ำ 8-10 แก้

เช็คลิสต์ 6 ประโยชน์สุดว้าว! ของไลโคพีน สารสกัดจากมะเขือเทศ

ทราบกันหรือไม่ว่าสีแดงในมะเขือเทศที่เห็นกันอยู่นั้น แท้ที่จริงเป็น สารไลโคพีน (Lycopene) ที่ธรรมชาติสร้างมา เมื่อคนเราหยิบมาทานก็ย่อมได้รับประโยชน์จากไลโคพีนด้วย ซึ่งเจ้าสารไลโคพีนในมะเขือนี้จะเปี่ยมล้นไปด้วยคุณค่าที่ดีต่อสุขภาพเราอย่างไรเรามีข้อมูลมากฝากครับ

ไลโคพีน (Lycopene) เป็นสารประกอบในกลุ่มแคโรทีนอยด์ พบได้ในผลไม้ที่มีสีแดงอย่างมะเขือเทศ มีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ

คุณ

MUSHROOM COMPLEX ประโยชน์ดีๆ เพื่อคนภูมิไม่แข็งแรง

รู้หรือไม่ " เห็ด" ไม่ได้มีดีแค่ความอร่อยเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ช่วย เสริมภูมิคุ้มกัน ได้ดีมากเลยทีเดียว ด้วยเหตุนี้จึงมีการคัดสรรและยกให้ 3 เห็ดอย่าง เห็ดหลินจือ เห็ดไมตาเกะ และเห็ดชิตาเกะ เป็นเห็ดที่ให้ ประโยชน์ และมีประสิทธิภาพมากที่สุด ดังนั้นเราจะพาทุกคนไปทำความรู้จักกับพวกเขาให้มากขึ้น

MUSHROOM มีสารสำคัญชื่อว่า “โพลีแซคคาไรด์ (Polysaccharide)” มีฤทธิ์กระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ช่วยเพิ่มปริมาณ เพิ่มประสิทธิภาพของเซลล์เ

เทคนิคหายหวัดเร็วขึ้น

ใครๆ ก็ไม่อยากป่วย แต่โรคหวัดเป็นโรคที่เป็นกันง่าย ติดกันง่าย เวลาป่วยทีอาการก็มาครบทั้งปวดหัว น้ำมูกไหล ไข้ขึ้น ไอแค่กๆ จนรู้สึกรำคาญไปหมด แต่ก็ต้องรักษาไปตามอาการ รอจนกว่าหวัดจะหายไปเองแต่ถ้าใครอยากที่จะทำให้หวัดหายเร็วๆ ไม่อยากที่จะป่วยนาน เรามาหาวิธีที่จะทำให้หวัดหายเร็วขึ้นกันดีกว่าไหมครับ?  เอาเป็นว่าจะต้องดูแลร่างกายยังไงบ้างตามมาดูกัน

1.รับประทานกระเทียม
กระเทียม เครื่องเทศคู่ครัวไทยที่มีประโยชน์มหาศาล ใช้ปรุงอาหารก็อร่อย รับประทานให้เยอะหน่อยก็ให้ประโ