บทความสุขภาพ
-
03Nov -
03Nov
-
01Nov
-
01Nov
-
27Aug
หน้าฝนต้องระวัง ไข้หวัดใหญ่ติดง่าย แต่ป้องกันได้
สภาพอากาศที่แปรปรวนของฤดูฝนมักจะมาพร้อมกับโรคต่าง ๆ ทำให้ร่างกายต้องเจ็บป่วย โดยเฉพาะกลุ่มโรคระบบทางเดินหายใจ เช่น ไข้หวัดใหญ่ หลอดลมอักเสบ ปอดอักเสบ ซึ่งเกิดจากเชื้อไวรัสที่ลอยอยู่ในอากาศ สามารถเข้าสู่ระบบทางเดินหายใจได้โดยตรง และสามารถติดต่อได้ง่ายขึ้นในหน้าฝน จากทั้งลมฝนที่พัดพาเชื้อเหล่านี้มา เพิ่มความเสี่ยงในการได้รับเชื้อไวรัสเข้าสู่ร่างกาย ประ
-
01Jan
-
01Jan
-
01Jan
-
01Jan
-
14Oct
เคล็ดลับดูแลร่างกายเมื่อหายจากโควิด-19
อย่างที่รู้กันว่าเมื่อหายป่วยจากโควิด-19 อาจพบอาการหลงเหลือหลังติดเชื้อตามมาได้ หรือที่เรียกกันว่า ลองโควิด (Long COVID) ซึ่งบางคนอาจมีอาการเรื้อรังเหล่านี้นานหลายเดือน ฉะนั้นต้องใส่ใจดูแลร่างกายให้ดีครับ
วิธีดูแลตนเองเบื้องต้น เมื่อหายป่วยและกลับไปพักฟื้นที่บ้าน
1.สังเกตอาการต่ออีก 10-14 วัน สวมหน้ากาก เว้นระยะห่าง หลีกเลี่ยงใช้สิ่งของร่วมกัน หรือรับประทานอาหารร่วมกับผู้อื่น
2. พักผ่อนมากๆ ไม่ใช้สายตาเยอะเกินไป และดื่มน้ำ 8-10 แก้
